Le goûter est pour vous primordial ? Sans lui vous ne tiendrez pas et allez craquer sur la première pâtisserie, ou pire encore vous finirez par abandonner votre régime ? Je vais vous donner quelques conseils. Il est évident que le croissant ou votre barre chocolatée de quatre heures est à bannir. Par contre, la collation est tolérée pendant un régime ! Elle vous reboost, permet de ne pas être frustré en s'autorisant une « petite pause sucrée » et vous évitera de vous jeter su

FORMULE « L2C & DIÉT » Parce que l'un ne va pas sans l'autre Loïc Chomat, coach sportif depuis 6 ans. À Andrezieux depuis 3 ans, intervient à domicile ou en salle pour votre seul et unique bien être. Clémence Escot ; diététicienne-nutritionniste, diplômé d’Etat depuis 2014, installée dans un pôle médical à Saint-Etienne depuis Septembre 2016. Un service coaching sportif... du sur-mesure : Loïc met au point un programme sportif spécialement conçu pour vous.Les exercices sont a

Petite perle des sous-bois, avec une immensité de différents à travers le monde, mais seulement une centaine réellement comestible (les cèpes, trompettes-des-morts, et les champignons de Paris qui restent les plus consommés), les champignons sont considérés comme un « trésor caché de la nature ».Des atouts qui nous confèrent pleins de bienfaits pour notre santé. Alors, pourquoi faut-il consommer des champignons ? Source importante de vitamines & minéraux - Vitamines : On