Prévention à l'USGC sur l'alimentation d sportif

⚽️🍽🥗🍎🍇🏆 L’entraînement commence à table

Prévention auprès de jeunes footeux U16, U17 et U18 au sein du club de l’USGC à Saint Galmier.

Pour les sportifs, visant le meilleur ou pour le plaisir, l’alimentation est l’un des facteurs invisible mais important qu’il ne faut pas négliger.

Une alimentation variée et équilibrée au quotidien, à adapter; avant, pendant et après le match, glucides, lipides, protéines, vitamines et minéraux, des journées types...