« L2C & DIÉT »

October 10, 2016

 

FORMULE « L2C & DIÉT »

Parce que l'un ne va pas sans l'autre

 

Loïc Chomat, coach sportif depuis 6 ans. À Andrezieux depuis 3 ans, intervient à domicile ou en salle pour votre seul et unique bien être.

 

Clémence Escot ; diététicienne-nutritionniste, diplômé d’Etat depuis 2014, installée dans un pôle médical à Saint-Etienne depuis Septembre 2016.

 

Un service coaching sportif...

  • du sur-mesure : Loïc met au point un programme sportif spécialement conçu pour vous.Les exercices sont adaptés aux besoins, aux envies et aux capacités de chacun. Le but est de vous inciter à pratiquer une activité sportive régulière, que cette activité sportive vous soit bénéfique dans l'optique d'une perte de poids, et enfin que vous preniez goût à l'activité sportive.La présence et l'accompagnement du coach permettent non seulement de personnaliser les exercices mais également de motiver la personne et de pouvoir suivre son évolution.

  • de la flexibilité (7j/7 de 6h30 à 21h)

  • de la modularité : planifiez vos séances selon  vos  contraintes  professionnelles et personnelles

 

Mais un tel accompagnement ne suffit pas si vous continuez d'avoir un mauvais comportement alimentaire…

 

 

...couplé à un service « coaching diététique »

 

Parallèlement aux exercices sportifs, un suivi diététique personnalisé est effectué par Clémence. (Avec 1 consultation bilan d’1h à 1h30 et des consultations de suivi ainsi que d’autres prestations)

Qui vous permettra de faire un point sur vos habitudes alimentaires, et de fixer ensemble des objectifs simples et adaptés à votre rythme de vie et faciles à mettre en place immédiatement (perte de poids, rééquilibrage alimentaire, pris de masse musculaire…)

Celle-ci commence par orienter le patient vers un comportement diététique bénéfique et amincissant. Il ne s'agit surtout pas ici d'effectuer des régimes restrictifs mais au contraire de savoir manger sainement sans se priver et surtout de faire en sorte que les progrès acquis grâce à l'activité sportive s'inscrivent durablement.

 Le suivi permet d'évaluer les progrès et d'éventuellement adapter les prescriptions diététiques.

 

 

L'alliance d'un coach sportif et d'une diététicienne est donc une manière très efficace pour perdre du poids (entre autre).

Nous serons en relation constante pour vous permettre d’avoir de vrais résultats et de trouver votre équilibre santé.

En effet puisqu'il s'agit de programmes complémentaires, c'est leur alliance qui fait leur force et ils ne sont en aucun cas drastiques. 

 

Pour qui ?

- Vous souhaitez perdre du poids

- Programme de préparation physique (concours pompier, gendarme)

- Programme de préparation pour une course, marathon

- Vous souhaitez gagner en masse musculaire

- Vous voulez acquérir une bonne hygiène de vie

- Post accouchement

- etc 

 

Pour cela, nous vous proposons dans le pack L2C&Diét 2 possibilités en fonction de votre volonté :

 

 

PACK 100% réussite : 

 

8 semaines 460 €

Programme comprenant :

- 1 bilan diététique + 4 suivis diététiques

- 1 séance coaching sportif/semaine

 

 

16 semaines 955 €

Programme comprenant :

- 1 bilan diététique + 10 suivis diététiques + envoie de menus et recette chaque semaine

- 1 séance coaching sportif / semaine

 

 

PACK 200 % réussite : 

 

8 semaines 780 €

Programme comprenant :

- 1 bilan diététique + 4 suivis diététiques

- 2 séances coaching sportif/semaine + 1 séance d’ostéo

 

16 semaines 1595 €

Programme comprenant :

- 1 bilan diététique + 10 suivis diététiques + envoie de menus et recette chaque semaine

- 2 séances coaching sportif / semaine + 2 séances d’ostéo

 

 

 

CONTACTS :

 

LOÏC :

06 88 84 00 89 

l2ccoaching@gmail.com

www.l2c-coaching.fr

page facebook : L2C coaching

 

 

CLÉMENCE :

06 51 54 31 74

diet.clemence@gmail.com

 www.diet-clemence.com

page facebook : Diét Clémence 

 

 

 

N'hésitez pas à nous contacter.

 

A VOUS DE JOUER !!! 

 

 

 

 

 

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