Qu'est ce que l'impédancemètre ?
J'utilise lors des consultations bilans et des consultations de suivis une balance à impédancemétrie, c'est pourquoi il me semble important de vous en dire davantage à ce sujet.
Tout d'abord il faut savoir que le corps est constitué principalement de deux grandes catégories de composants : la masse maigre et la masse grasse.
Masse grasse = ensemble des graisses qui constituent le corps.
Elle représente normalement 10 à 25% du corps d’un homme et 20 à 35% de celui de la femme.
Masse maigre = regroupe les sels minéraux, l’eau, les protéines ainsi que du glycogène.
Quelques explications sur l'impédancemètre...
L'intérêt de l'impédancemétrie ou analyseur de composition corporelle réside dans le fait que, en plus de mesurer le poids, elle communique le pourcentage de masse graisseuse (parmi d'autres caractéristiques à voir ci dessous) .
Le taux de graisse chez un individu peut varier au cours du temps.
De ce fait, une personne qui entreprend un régime et commence une activité physique peut perdre en masse graisseuse mais gagner en masse musculaire, ce qui ne se répercutera pas pour autant sur son poids.
C'est là que devient utile l'impédancemétrie.
Comment ça marche ?
L’impédancemètre fonctionne au contact des pieds sur l’appareil. Il s’utilise comme une balance ordinaire, après l’enregistrement préalable de vos données personnelles (Sexe, âge, taille...)
Pour connaître le taux de masse grasse présente dans le corps (ainsi que d'autres caractéristiques),l’impédancemètre libère un courant de très faible intensité (sans douleur) le long du corps.
Une fois que le courant a fini de parcourir le corps, en moins d’une minute, l’appareil donne le pourcentage de la masse grasse, ainsi que :
- Poids (kg)
- IMC
- Masse graisseuse (kg et %)
- Indicateur de graisse viscérale
- Masse maigre
- Masse musculaire
- Eau corporelle totale (kg et %)
- Masse minérale osseuse
- Taux métabolique de base
Grace à ces capacités, l'utilisation de cette balance s'avère profitable dans le suivi d'un régime.
De plus, en m’appuyant sur les résultats de composition corporelle,je pourrais vous aider à resituer la normalité pondérale et à vous accompagner à une stabilisation de poids à plus ou moins long terme.
Tout cela, par un meilleur équilibre nutritionnel et la pratique d’une activité physique régulière.
Pour plus d'informations n'hésitez pas à me contacter.
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