Mes petites astuces

04/02/2017

                          (photo : fit talerz) 

Après un écart (ou avant) on se dit souvent « combien de temps de sport va-t-il falloir que je fasse pour éliminer les calories prises ? » 

Mais vous avez raison de pensez sport pour éliminer ce gros repas. (On exclu l’idée de sauter un repas qui est une grosse erreur !!!)

À la place on enfile une paire de basket et on mange plus léger le repas suivant.

Voici donc combien de temps vous allez devoir courir si vous voulez éliminer un burger, une pizza, des viennoiseries… Ne prenez pas peur…. ;)

Dites vous que courir ne vous fera pas seulement brûler votre sandwich mayo du déjeuner, courir vous permettra de vous vider la tête après une dure journée,  et oui ; la course à pied est un réel allié lorsque l’on souhaite chasser les idées noires, également lorsque l’on souhaite arrêter de fumer. Puis, courir  est un très bon moyen pour lutter contre certaines maladies (canc...

Please reload

Archive
Please reload

Suivez-moi
  • Grey Facebook Icon

Rue Henri Guillaumet

ZAC des Mûrons

42160 Andrézieux-Bouthéon

 

diet.clemence@gmail.com

Cabinet accessible

aux personnes à mobilité réduite. 

En cabinet, paiement par chèques et espèces uniquement. 

Certaines mutuelles prennent en charge les consultations.

06 51 54 31 74

  • Icône social Instagram
  • White Facebook Icon

© 2023 by Clémence Escot. Proudly created with Wix.com